7/7. hodina · Zápasenie a bojové cvičenia
Bezplatné

7/7. hodina – Záverečná súťaž v boji na zemi

45'5–7. ročník

Cieľ hodiny

Žiaci používajú osvojené zápasnícke a bojové techniky v rôznych bojových situáciách a dodržiavajú spoločne dohodnuté pravidlá.

Boj na zemi – dvaja žiaci na hrubej žinenke, s bezpečným úchopom

Pomocné materiály

Zoznam súťažnej kanceláriePDF

Potrebné pomôcky

  • Žinenky
  • Zoznam súťažnej kancelárie
  • Perá

Priebeh hodiny

Príprava~5'
  • Žiaci, ktorí sa rýchlo prezlečú, postavia ostrovy zo žineniek zložené z 3 žineniek.
Príprava – ostrovčeky z troch žineniek
Príprava – ostrovčeky z troch žineniekZväčšiť
Rozcvičenie~10'

Sliepka a jastrab

  • Vytvoríme skupiny po 6 žiakoch.
  • 5 žiakov stojí za sebou v rade a drží sa za boky. Nesmú sa pustiť.
  • Dieťa stojace úplne vpredu je „sliepka“, ktorá chráni svoje „kuriatka“.
  • „Jastrab“ stojí oproti „sliepke“ a snaží sa chytiť posledného člena radu. Ak chytí „kuriatko“, nasleduje výmena rolí.
  • Zo „sliepky“ sa stane „kuriatko“, z „kuriatka“ „jastrab“ a z „jastraba“ „sliepka“.
Uplatnenie~15'
  • Súťažnú kanceláriu vedie učiteľ a žiaci, ktorí práve nebojujú.
  • Dvaja žiaci sa prihlásia na súboj v súťažnej kancelárii a samostatne si nájdu rozhodcu.
  • V každom súboji dodržiavame pravidlá a rituály. Jeden súboj trvá 90 sekúnd.
  • Ak sa žiakovi podarí udržať súpera na chrbte 3 sekúnd, získa bod.
  • Vyhráva ten, kto má po 90 sekundách viac bodov.
  • Po súboji rozhodca oznámi výsledok súťažnej kancelárii.
  • Súťažná kancelária zapíše body do zoznamu.
Reflexia~5'
  • Vyhlásime víťazov.
  • Spoločne vyhodnotíme tematický plán.
  • Na to je vhodné vziať si lístočky napísané na začiatku tematického plánu.
Späť na tematický plán

Táto hodina je bezplatná.

V členstve na vás čaká 50+ tematických plánov a 350+ hotových hodín, všetko v tejto podobe – spolu s digitálnymi nástrojmi.

7-dňová bezplatná skúšobná verziaUž mám účet – prihlásenie7 dní zadarmo · flexibilné zrušenie