1/7. hodina · Zápasenie a súboje
Bezplatné

1/7. hodina – Nadviazanie telesného kontaktu a budovanie dôvery

45'5–7. ročník

Cieľ hodiny

Žiaci spoločne vypracujú najdôležitejšie pravidlá párových súbojov a zvyknú si na telesný kontakt so spolužiakmi.

Boj na zemi – dvaja žiaci na žinenke, s bezpečným úchopom

Pomocné materiály

Úvodné obrázkyPDFPlagát s pravidlami (voliteľné)PDFRituálny plagát (voliteľné)PDF

Potrebné pomôcky

  • Úvodné obrázky
  • 2 rozlišovacie stuhy
  • 1 hrubá penová žinenka
  • Plagát + hrubá fixka
  • pribl. 10 žineniek
  • Lístky + ceruzky

Priebeh hodiny

Úvodná časť~5'

Záchranárska hra

  • 2 naháňač sa snaží chytiť ostatné deti. Naháňačov označujú rozlišovacie stuhy.
  • Kto je chytený, ľahne si na zem a „uzdraví sa“ (môže hrať ďalej) až vtedy, keď ho aspoň 2 deti (záchranári) chytia za ruky a nohy a odnesú do nemocnice (na hrubú doskočnú žinenku).
Rozostavenie – záchranárska hra v telocvični
Rozostavenie – záchranárska hraZväčšiť
Úvod~7'
  • Učiteľ rozloží po zemi do kruhu úvodné obrázky a vysvetlí, že zobrazujú buď násilné situácie, alebo bojové športy.
  • Možný impulz: „Roztrieďte obrázky! Na jednu stranu dajte násilné situácie, na druhú športové disciplíny.“
  • Spoločné sformulovanie rozdielu: v bojových športoch existujú pravidlá, pri násilí nie!
  • Spoločne stanovíme tieto pravidlá:
  • 1. Nikomu sa nesmie úmyselne spôsobiť bolesť (všetko, čo bolí, je zakázané)!
  • 2. STOP znamená: STOP!
  • V závislosti od skupiny môžu tieto dve pravidlá aj postačovať – menej je niekedy viac.
  • Možno stanoviť aj ďalšie pravidlá, napríklad: neudierame, nekope-me, neboxujeme, neškriabeme, neťaháme za vlasy…
  • Učiteľ pomenuje tému hodiny: „Skôr než budeme spolu zápasiť a bojovať proti sebe, najprv posilníme spolupatričnosť.“
  • Odporúčanie: dlhé športové oblečenie, na dlhé vlasy gumička.
Hlavná časť 1~7'

Atómová hra

  • Približne 10 žineniek rozložíme po telocvični.
  • Žiaci pobehujú po telocvični krížom-krážom.
  • Na pokyn sa na jednej žinenke stretne určený počet žiakov a žinenky sa smú dotýkať len oznámenými časťami tela.
  • Príklad: 5 osôb, 3 rúk, 4 chodidiel.
Hlavná časť 2~10'

Ťahanie repy

  • Žiaci v ľahu vytvoria kruh a prepletú si ruky s rukami svojich susedov.
  • Jeden žiak je „gazda“: ťahá ostatných za nohy dovtedy, kým sa navzájom nepustia.
  • Vytiahnuté „repy“ (ostatní žiaci) pomáhajú „gazdovi“.

Rezerva: zoradenie na lavičke

  • Žiaci sa postavia na tri lavičky.
  • Úloha: zoradiť sa v určenom poradí – bez rozprávania!
  • Príklady: postavte sa do radu podľa výšky! Postavte sa do radu podľa začiatočného písmena svojho krstného mena (A – Z)! Postavte sa do radu podľa veku!
Reflexia~5'
  • Učiteľ: „Na nasledujúcej hodine sa o niečo viac priblížime k párovým súbojom.“
  • Žiaci môžu poskytnúť spätnú väzbu a vyjadriť svoje želania a obavy týkajúce sa tematického plánu.
  • Odporúčanie: spätná väzba na lístočkoch. Žiaci napíšu svoju spätnú väzbu každý na jeden lístoček a odovzdajú ho učiteľovi – tak sa obavy a strachy ľahšie dostanú na povrch.
Späť k tematickému plánu

Táto hodina je bezplatná.

V členstve na vás čaká 50+ tematických plánov a 350+ hotových hodín, všetko v tejto podobe – spolu s digitálnymi nástrojmi.

7-dňová bezplatná skúšobná verziaUž mám účet – prihlásenie7 dní zadarmo · flexibilné zrušenie