6/6. hodina · Úpolové hry a zápasenie
Bezplatné

6/6. hodina – Skupinové súboje

45'1–4. ročník

Cieľ hodiny

Žiaci si porovnávajú sily pomocou rôznych cvičení – tlačenia, ťahania a odporu.

Sliepka a jastrab – deti bežia v zástupe po telocvični

Potrebné pomôcky

  • 1 žinenka
  • 2 hrubé žinenky

Priebeh hodiny

Rozcvičenie~10'

Záchranárska hra

  • 1–2 naháňači sa snažia chytiť ostatné deti. Koho chytia, ten je „zranený“ a ľahne si na chrbát na zem.
  • Potom ho deti (záchranári) musia odniesť k žinenke („do nemocnice“) a položiť na ňu. Potom sa „uzdraví“ a môže sa znovu zapojiť do hry.
  • Upozornite deti, že sa navzájom nesmú len tak pustiť.
Hlavná časť~25'

Hra na buldozér

  • Na oboch koncoch telocvične je hrubá žinenka.
  • Na signál je úlohou dvoch družstiev dostať sa od jednej žinenky k druhej.
  • Pritom je dovolené ostatným brániť a chytať ich, ale len medzi bokmi a ramenami.
  • Upozorni na bezpečnostné hľadiská!

Posledný na žinenke

  • Na jednej hrubej žinenke proti sebe súťaží viac detí.
  • Hru možno/treba hrať turnajovým systémom v závislosti od veľkosti skupiny žiakov.
  • Cieľom je ostatné deti vytlačiť zo žinenky.
  • Neťahaj/trhaj za vlasy ani za oblečenie.
  • Približne 5 minút na jedno kolo.
Uvoľnenie~5'

Ťahanie repy

  • Deti ležia na bruchu v kruhu a držia sa navzájom za ruky.
  • Jeden „farmár“ sa pokúša vytiahnuť „mrkvy“ z kruhu za nohy.
  • Pritom musia nohy zostať stále vystreté a treba ich ťahať po podlahe, aby sa chrbát neprehýbal.
  • Deti sa držia len za ruky a nesmú si prepletať ruky.
Späť na tematický plán

Táto hodina je bezplatná.

V členstve na vás čaká 50+ tematických plánov a 350+ hotových hodín, všetko v tejto podobe – spolu s digitálnymi nástrojmi.

7-dňová bezplatná skúšobná verziaUž mám účet – prihlásenie7 dní zadarmo · flexibilné zrušenie